Nutrición
PÉRDIDA DE PESO SALUDABLE: UN ENFOQUE RESPETUOSO Y PERSONALIZADO.
En Clínica Laso, nos alejamos de las dietas restrictivas y el enfoque pesocentrista. Creemos que el bienestar no depende de un número en la báscula, sino de hábitos saludables y sostenibles que se adapten a tu vida.
Nuestro método personalizado se centra en mejorar tu relación con la comida y el cuerpo, sin presiones ni soluciones rápidas. Te acompañamos en cada paso para que alcances una salud integral, sin recurrir a dietas milagro.
AUMENTO DE MASA MUSCULAR.
El aumento de masa muscular es un proceso que requiere tiempo, dedicación y un enfoque equilibrado. No se trata de soluciones rápidas, sino de ganar fuerza de forma segura y sostenible.
Trabajamos contigo para optimizar tu alimentación, adaptándonos a tus objetivos y ritmos. Nuestro enfoque prioriza tu bienestar integral, asegurando resultados duraderos y equilibrados.
NUTRICIÓN DEPORTIVA PERSONALIZADA.
La nutrición es clave para maximizar el rendimiento deportivo. No se trata solo de alimentarse bien, sino de hacerlo de manera estratégica según las necesidades y objetivos de cada deportista, para conseguir optimizar la energía, mejorar la recuperación y potenciar el rendimiento en cada entrenamiento.
PSICONUTRICIÓN Y TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA).
La relación entre la mente y la alimentación es compleja, especialmente en casos de trastornos de la conducta alimentaria.
La psiconutrición aborda este vínculo desde un enfoque integral, combinando apoyo psicológico y nutricional para ayudarte a recuperar una relación saludable con la comida y tu cuerpo. Nuestro objetivo es acompañarte en el proceso de sanación, sin presiones ni juicios, adaptándonos a tus necesidades emocionales y físicas. Trabajamos en tu bienestar, priorizando el equilibrio mental y nutricional para que encuentres un camino hacia una mejor calidad de vida.
ANTROPOMETRÍA – ISAK L1.
La antropometría es una técnica que ayuda a conocer y analizar de forma detallada la composición corporal de cada persona.
Consiste en realizar una serie de mediciones que proporcionan información sobre el punto actual en el que nos encontramos para luego poder evaluar la progresión que estamos teniendo, establecer objetivos en nutrición deportiva o bien determinar si una persona está o no en un estado de salud adecuado.
EDUCACIÓN NUTRICIONAL PARA UNA VIDA SALUDABLE.
Aprender a alimentarte de forma consciente es clave para cuidar tu salud a largo plazo. La educación nutricional te brinda las herramientas necesarias para entender mejor los alimentos y cómo influyen en tu bienestar.
Con un enfoque práctico y adaptado a tu estilo de vida, te ayudamos a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación, sin restricciones extremas ni complicaciones. El objetivo es que logres una relación equilibrada con la comida, basada en el conocimiento y el autocuidado.
SALUD HORMONAL: EQUILIBRA TUS HORMONAS CON UNA NUTRICIÓN PERSONALIZADA.
En nuestro servicio de nutrición, ayudamos a mujeres a recuperar el equilibrio hormonal mediante planes nutricionales individualizados. Nos enfocamos en abordar problemas como desequilibrios menstruales, síndrome de ovario poliquístico, amenorrea hipotalámica, y menopausia, entre otros trastornos hormonales.
A través de un enfoque integral, identificamos las necesidades únicas de tu cuerpo y te guiamos para llevar una alimentación que ayude a tu salud hormonal. Nuestra meta es mejorar tu bienestar general, reducir síntomas y optimizar tu calidad de vida, todo de manera natural y sostenible.
NUTRICIÓN EN EMBARAZADAS Y POSTPARTO: CUIDANDO DE TI Y DE TU BEBÉ.
Nutrición especializada para embarazadas y mujeres en el postparto, enfocado en cubrir las necesidades nutricionales durante estas etapas clave. A través de planes personalizados, ayudamos a mantener un embarazo saludable, promoviendo el desarrollo adecuado del bebé y asegurando tu bienestar físico y emocional.
NUTRICIÓN PARA LA SALUD DIGESTIVA: CUIDANDO TU BIENESTAR DESDE EL INTERIOR.
Desde la nutrición podemos tratar distintos tipo de patologías digestivas como la enfermedad celíaca, sobrecrecimiento bacteriano (SIBO), intolerancias alimentarias , diabetes, cardiopatías, hipertensión, hipercolesterolemia, enfermedades autoinmunes, endocrinas, etc. A través de planes personalizados, te ayudamos a identificar y manejar los alimentos que afectan tu salud digestiva, promoviendo una mejor absorción de nutrientes y una reducción de síntomas como hinchazón, dolor y malestar.
NUTRICIÓN VEGETARIANA Y VEGANA: EQUILIBRIO Y BIENESTAR CON ALIMENTACIÓN BASADA EN PLANTAS.
Ofrecemos un servicio especializado para personas que siguen dietas vegetarianas o veganas, ayudándote a lograr un equilibrio nutricional óptimo a través de alimentos 100% de origen vegetal. Creamos planes personalizados para asegurar una ingesta adecuada de proteínas, vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina B12, hierro y omega-3, que son clave para mantener tu energía, salud y bienestar.
